#FarmaReto: No pases sin comer algo a media mañana, el almuerzo

El almuerzo es la comida que debemos hambre a mitad mañana para no llegar a medio día con mucha hambre.

 

FarmaReto 6. El almuerzo es la comida que debemos hacer a mitad mañana para no llegar a medio día con mucha hambre.

Es importante que a mitad mañana tomes una comida ligera para que a medio día no llegues con tanta hambre y se acabe llendo todo al traste.

Por tanto no olvides la segunda comida del día. Un ejemplo puede ser:

  • Una rebanada de pan 40 g con fiambre bajo en grasa , una fruta y un café con leche.
  • Un yogur y una fruta con café con leche.
  • Yogur con un puñadito de avena, fruta y café con leche.

Hay mas ejemplos, pero estos son generales para que sigas una pauta.

En www.farmaciapilarenguix.es te recomendamos que no te saltes el almuerzo ya que mantendrás controlada el hambre, llegaras mejor a la comida y mantendrás tu glucemia controlada, lo cual te ayuda a perder peso y conseguir tu #Farmareto.

¿Que te podemos recomendar? Si eres de las personas que tienen hambre con frecuencia y te cuesta llegar a la hora de la comida, puedes tomar suplementos con cromo o bien Garcinia cambogia.

<< FarmaReto número 5.
¿Qué es el FarmaReto?

 

Tu farmacia en Godelleta

En la farmacia Godelleta ofrecemos los mejores productos al mejor precio. Somos un espacio de salud con personal altamente cualificado para que pueda disfrutar en nuestras instalaciones del mejor asesoramiento posible para prevenir, corregir y proteger su salud.

Un comentario:

  1. Pingback:#FarmaReto: No te oxides, toma antioxidantes

Cuéntanos qué piensas